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Jogo dos 7 erros da escovação

Você escova os dentes todos os dias há tantos anos que é impossível que esteja fazendo algo errado na hora de higienizar os dentes. Será? Veja abaixo sete erros comuns e fique atento para não cometê-los.

 

 

1. Usar escovas desgastadas: elas fazem com que você escove os dentes com muita força sem perceber, o que pode machucar sua gengiva.

 

2. Escovar muitas vezes ao dia: como em muitos casos, na escovação também importa mais a qualidade do que a quantidade.

 

3. Colocar muita pasta na escova: pode reduzir a cobrinha que você faz com o creme dental ao tamanho de uma bolinha.

 

4. Escovar os dentes logo após a refeição: depois de comer, espere cerca de meia hora para que a saliva possa neutralizar o pH da comida.

 

5. Bochechar só com água: não está com escova por perto ou está sem tempo? Pule a vez! Isso porque o pH da água pode ser ácido e atrapalhar o trabalho da saliva.

 

6. Não passar fio dental: Muitos problemas bucais, como a cárie, podem aparecer nos espaços entre os dentes.

 

7. Bochechar com antisséptico bucal como se não houvesse amanhã: não deixe que o medo do mau hálito faça você bochechar mil vezes por dia. Isso também depende de recomendação do dentista!

 

 

Fonte: Portal Terra

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